Три свободных дня было у меня

В мае длинные выходные разбиты на несколько частей. Надеемся, одну из них вы провели прекрасно, а на вторую уже есть планы. И вы хорошо представляете, как распорядиться свободным временем, чтобы не было мучительно больно за бесцельно убитые перед экраном телевизора предстоящий уик-энд и следующие праздничные выходные. Или нет?

На всякий случай расскажем о том, как проводят свои длинные выходные люди, которых принято считать успешными. Возможно, какие-то идеи помогут и вам всё спланировать или хотя бы заострить внимание на том, как извлечь из отдыха максимум пользы. Ведь жизнь слишком коротка, чтобы тратить её совсем уж бездарно.

Планируют выходные заранее

Многие успешные люди планируют свои выходные заранее, поэтому им не приходится дергаться из-за работы. Они составляют расписание выходных таким образом, чтобы, с одной стороны, иметь насыщенный план действий на все три выходных дня, а с другой стороны, этот план должен быть достаточно гибким на случай непредвиденных обстоятельств, связанных с внезапно возникшей рабочей проблемой.

Это значит, что если вы планируете уехать из города, но понимаете, что не сможете полностью выпасть из цивилизации, то постарайтесь обеспечить себе бесперебойный интернет и телефонную связь.

Оставляют рабочее место в полном порядке

Для того чтобы свести мысли о работе к минимуму, важно не оставлять незаконченных дел. Речь не только и не обязательно о должностных обязанностях.

Важно правильно расстаться с коллегами, прибраться на рабочем месте и заранее составить план, чтобы лишний раз не думать о работе во время выходных, потому что по возвращении можно будет сразу взяться за работу.

Выключают гаджеты

По крайней мере, попробуйте это сделать. Не трогайте ноутбук и смартфон хотя бы часть выходных. Цифровой детокс поможет вам выспаться и прочистить мозги.

Но в наше время совсем исчезнуть с радаров коллег и родственников — это значит почти гарантированно вызвать у них панику. Поэтому используйте технологии во благо — позаботьтесь о том, чтобы вас не потеряли: оставьте сообщение на автоответчике и/или предупредите через соцсети о своем возможном отсутствии в зоне доступа.

Предаются безделью

Да, успешные люди планируют свой отдых, но в идеале этот план должен быть составлен с учетом времени на ничегонеделание.

В попытках быть эффективными и угнаться за всеми зайцами сразу мы устаем так сильно, что иногда полное отсутствие плана действий и каких-либо полезных действий — лучший план. Кстати, дозированная скука полезна для креативности.

«Разрешите себе ничего не делать — только мечтать. Отпустите фантазию на волю. И, скорее всего, в вашей голове зазвучат до настоящего момента тонувшие в потоке деловитой мыслительной активности важные вопросы, ответы на которые, не исключено, изменят вашу жизнь», — советует автор «Американских богов», знаменитый и жутко успешный писатель и сценарист Нил Гейман.

Проводят время с семьей и не забивают на тренировки

Во время напряженной рабочей недели найти время уделять достаточно внимания тем, кто тебе по-настоящему дорог, не всегда получается, поэтому длинные выходные — отличный повод восполнить этот пробел в своей жизни.

Что касается тренировочного процесса, то никакие выходные не являются убедительной отговоркой от того, чтобы хорошенько попотеть в зале или на свежем воздухе.

Кстати, активность на свежем воздухе в любую погоду помогает восстановить здоровье и душевное равновесие вне зависимости от того, занимаетесь ли вы спортом, выгуливаете ли собаку или просто прогуливаетесь с домочадцами.

Едут на дачу

Или, если дачи нет, в любое другое не слишком далекое от дома место, до которого можно добраться, не потратив на это два дня из трех.

Дача — отличное место, чтобы полностью абстрагироваться от бешеных городских будней, без того чтобы добавить к обычному рабочему стрессу дополнительную головную боль от сложного планирования короткой поездки в далекие края. После таких поездок мы часто возвращаемся к работе еще более вымотанными, чем были.

Предаются любимому делу

Длинные выходные — отличная возможность потратить время на то, что ты действительно любишь, будь то чтение, компьютерные игры или вышивание крестиком. Иногда критически важно потратить время на то, что делает тебя счастливым безотносительно практической выгоды.

Не думают о работе

Да, это серьезный вызов для большинства из нас, но по настоящему успешные люди не парятся все три дня из-за грядущей презентации и пропущенных дедлайнов. Вместо этого они фокусируются на настоящем, понимая что пустого беспокойства никакого толка.

Высыпаются

Всем нам время от времени нужно заряжать батарейки. Трехдневный уик-энд — прекрасный повод для этого. Поэтому, решив спланировать хороший отдых, не забудьте внести в него несколько дополнительных часов для крепкого здорового сна.

Работают

Точнее, переносят выходные на более удобное для себя время, а в праздники или выходные продолжают трудиться. Это хорошая тактика, ведь никто не будет отвлекать вас каждые 10 минут по срочным, но не обязательно важным делам.

Конечно, далеко не каждый может позволить себе такое гибкое расписание, но те счастливчики, которые могут это сделать, просто должны попробовать перенести выходные на более удобное для себя время.

Кстати, перенос выходных помогает существенно сэкономить, например, на поездках и насладиться тишиной. Цены на билеты и стоимость отелей в праздники всегда выше, чем в будни, а людей в местах отдыха гораздо больше.

Источник: businessinsider.com, Фото: Shutterstock.com